男人補腎是關鍵。 男人補腎吃？ 適合男人補腎吃的食物又有？ 下面滋補美食就為推薦幾款秋季適合男人補腎的食譜。

2、粳米淘洗乾淨，與海參一併放在沙鍋。 加入清水，用武火煮沸，再用文火煎熬20~30 分鐘，以米熟爛為度;汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買

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功效：有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。 用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早洩，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。

做法：肉蓯蓉鮮乾片，羊肉洗净切碎;肉蓯蓉放紗布袋中，如砂鍋，加足量水，大火煮沸，小火煎30 分鐘，將羊肉和粳米入鍋中燉煮，小火慢燉至肉熟粥爛，調味即。

2、先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒后加入適量的精鹽即成。

功效：方具有溫中行氣、固精止遭的功效，尤其適合有遺精、陽痿等癥狀的食用。

材料：泥鰍適量，雞蛋適量，米酒適量，剁辣椒適量，薑絲適量，蔥花適量，菜油適量。

1、將泥鰍養在清水裡，在水裡滴幾滴生菜油，讓泥鰍吐盡肚子中的泥沙。 再把攢下的幾個雞蛋蒸成嫩 嫩的雞蛋羹，把蛋羹輕輕地推到鍋里的冷水中。

2、再將泥鰍放到鍋中，先猛火燒開，開鍋後放一小勺菜油，灑點米酒，再小火慢熬。 待泥鰍煮得裂開 了肚子;汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買

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